木村の日記

３月から正式復帰して、もうすぐ２ヶ月になろうとしてますが、
正式復帰してから上司の対応が少し変わったような気がします。

正式復帰したんだから、、、ってことなんでしょうか？

ちょっと違うような気もしますが、、、。


というわけで、言葉遣いや態度から敏感にストレスを感じます。

体調を崩すまえはこんなでは無かったような気がします。


リハビリのときは、気を使われていて気づきませんでしたが、
正式復帰して、約２ヶ月そんなことを感じます。


対処法を身につけるよう、訓練しなければと思います。

認知療法または、認知行動療法というみたいで、
きのう、たけしの家庭の医学でもやっていましたが、
４年前から、たびたび実践していました。

最近、また必要性を感じて、やってみようと思います。

最近暖かくなってきて、農作業するようになったら、
週はじめは必ず筋肉痛になります。

そのためか、最近体重が落ちないなと思っていたんですが、
体脂肪率は増えてるわけではなく、減ってきているみたい。

筋肉が増えて、体重が増えてるのかも。

なんだか最近、体重減が停滞気味ですね。

粘り強く、がんばります。

またしても焼肉食べてしまいました。


２週連続で焼肉食べてしまいました。
が、思ったより増えて無くてよかった。

少しずつですが、減ってますね。

よしよし、順調、順調。

焼肉は、家族みんな好きですね〜。

また食べすぎちゃいました。
昼休みの運動が、無駄に？はなら無いですよね。

やってなければ、もっと太っちゃうわけですからね。


明日は、農作業でがんばります。

2週間ぶりです。

毎日更新するのは、私にはきついですね。

目標週一くらいでがんばります。

今日からドラえもんの映画がはじまるということで、
妻が抽選に応募して当たったペアチケットが2つあったので
急遽、午後観にいってきました。

ドラえもんなんてそんなに観に来る人はいないかなと思っていましたが、
夕方4時前からだというのに、予想以上でした。
やはり、小さい子が多かったのですが、、、。

そのなかで、のびたは小学5年生だということをはじめて知りました。

なんだかんだみいってしまいましたが、
子供たちも満足したみたいでよかったです。


ポップコーン食べ過ぎたかな?

お昼休み　エアロバイク12分＋徒歩6分×3

お昼休み　エアロバイク13分＋徒歩6分×4